Smíškova metoda Ostrava

Cvičení SPS SM-systém je vhodné pro jakoukoliv věkovou skupinu od 5 let do 100 let – děti, ženy, muži, senioři, těhotné, nevrcholové i vrcholové sportovce. Podstatou tohoto cvičení je propojení stabilizačních svalů v celém těle najednou v průběhu optimálně koordinovaného pohybu. Cvičení metodou Spirální stabilizace páteře (SPS) SM-systém je vhodné pro lidi s bolestmi zad nebo pro ty, kteří chtějí poruchám páteře předejít.

Pro koho je cvičení SPS vhodné
- pro lidi se sedavým zaměstnáním
- pro aktivní i příležitostné sportovce - kompenzační trénink
- pro lidi s bolestmi zad, hlavy a kloubů
- při skolióze páteře
- při výhřezu meziobratlového disku
- při problémech s plochou nohou a vbočeným palcem (hallux valgus)
- při migrénách