Zdravá výživa

Vše, co se odehrává v našem těle, je chemická reakce našeho organismu. Všichni jsme vyzkoušeli nespočet diet, cvičení a půstů a i to, co pomohlo před lety, najednou nefunguje. Vydávají se stále nové studie o výživě, zdravých a nezdravých potravinách, ale kdybyste je měli všechny prostudovat, tak nejspíše neděláte nic jiného.

Nás zaujala studie, která má výsledky po celém světě a je založena na individualitě člověka. Sami máte možnost pozorovat reakce svého těla na určitou potravinu, které jste si předtím nejspíš neuvědomovali, například únava, stres, zažívací problémy, nafouklé bříško a další. Všechny tyto problémy a mnoho dalších způsobují zanícení střev.

Nikdo ale nechce, abyste se stravovali makrobioticky, vegansky, nebo dbali na nízký obsah tuků a sacharidů. Budete moct jíst i ty potraviny, které vám chutnají, a mylně jste se domnívali, že nejsou zdravé.

„Kvalitní potraviny od regionálních farmářů můžete zakoupit u mě na prodejně, ráda vám vše vysvětlím a poradím s výběrem.“

Daniela Mrvová, majitelka obchodu

Více informací o lektorovi